急救原则在现实生活中，真正心脏病急症及其他危重急症绝大多数是发生在医院外的环境下，现场急救争分夺秒，在医务人员赶到之前“**目击者”肩负着尤为重要的责任。现场急救目的：1、抢救生命，降低**率。2、防止病情的继续恶化3、减轻病痛，减少意外损害，降低伤残率。分享鼻出血的应对方法鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。遇到紧急问题不要惊慌沉着冷静的去处理，否则可能会越来越乱，长途救护车出租注意维生素的补充多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。含有维生索c的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C，就容易患水晶体浑浊的白内陈病。因此，应该在每天的饮食中．注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其巾尤其以青椒、黄瓜、菜花小白菜、鲜枣、生梨、稿子等含量**。由于在办公室旺受日晒的机会较少，容易缺乏维生索D，感骨质疏松、出现腰痛的uJ能性增加，因此，要适当地多摄入—些含维生素D丰富的食品，如悔免、动物肝脏、蛋黄、骨